在姑娘減肥都不吃主食啥滴，哥告哄你，碰上這些菜，你對(duì)大米飯的抵抗力會(huì)瞬間為零
1土豆排骨燉蕓豆

這道菜從小吃到大，哥做這道菜也很好吃，TVB不都是煮碗面么，俺們都是燉排骨，這才有誠(chéng)意，乃們說，對(duì)不對(duì)！
配料：排骨，蕓豆，土豆，油，蔥姜蒜，八角，生老抽，鹽，味精。
做法：
1、所有材料洗凈備齊。
2、蔥姜蒜熗鍋，排骨入鍋翻炒，放入生老抽、八角。
3、排骨變色，放入半鍋清水，加入蔥段、姜段，小火慢燉40分鐘，至排骨熟。
4、放入蕓豆、土豆塊，大火燉到蕓豆軟爛。
5、加入鹽和味精調(diào)味，即可。別忘了悶飯……
2酸菜燉血腸

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如果是農(nóng)村殺豬肉和現(xiàn)灌的血腸，那就更斃了！很多人不敢吃血腸，其實(shí)血腸營(yíng)養(yǎng)豐富，味道鮮美，不敢吃的同學(xué)可是一大遺憾?。?br> 配料：酸菜，五花肉，血腸，粉條，油，蔥姜蒜，大料，干辣椒，鹽，味精。
做法：
1、先把煮好的五花肉，用干辣椒，大料，炒一下。
2、再放入切好的東北大酸菜(自己積的最好)。翻炒。
3、放些高湯，或是熱水。開鍋小火燉15分鐘。
4、再放入切好的血腸塊，還有泡過的粉條。再燉15分鐘左右。
5、出鍋前，放些鹽，撒上些蔥花即可。
3烀餅

據(jù)說是錦州美食，和鐵鍋燜面有異曲同工之妙啊！烀餅距今已經(jīng)有300多年的歷史了，咱們吃得可是老味道，餅入菜味兒，太贊了！
配料：面粉，蕓豆，土豆，五花豬肉，豬油，大蔥，姜，十三香，生抽，料酒，鹽，雞精，黃醬。
做法：
1、蔬菜洗凈備料。將肥豬肉放入鍋中炸油。
2、將五花肉切成大片，蔥姜切大塊入鍋爆炒，放入十三香、生抽、料酒、鹽，將焯好的豆角倒入鍋中翻炒，多炒一會(huì)兒，將土豆塊倒入鍋中， 翻炒，待混合均勻，多加點(diǎn)水，開小火燉。
3、和面，注意要用溫水和面，不然面會(huì)很硬。面要和的軟些，和好后醒一會(huì)兒（讓面變得更軟），將面揪成小面團(tuán)，搟成餅（厚點(diǎn)），兩面抹些油將幾個(gè)小餅摞到一起搟成大餅，油一定要多抹不然揭不開。
4、將搟好的餅放入鍋里，蓋在菜上，小火慢燉，注意不要讓湯收的太干。出鍋即可。
4大白菜燉豆腐

分分鐘做出來的菜，大白菜是東北最牛的菜，甜甜的清香，嫩嫩的豆腐，香噴噴的五花肉，吃起來！
配料：白菜，豆腐，五花肉，植物油，蔥花，姜片，大蔥，姜，胡椒粉，雞精，鹽。
做法：
1、白菜洗凈切片，豆腐洗凈切塊。
2、鍋中加油燒熱，放入蔥花，姜片，五花肉炒香?？杉由僭S醬油。
3、加入大白菜、高湯、豆腐，煮熟即可。
5亂燉

東北亂燉，說白了就是一堆菜放在一起燉熟了，菜的原汁混在一起的味道，好吃醉了，你覺得燉的磨磨嘰嘰？其實(shí)你不知道它的美！
配料：五花肉，西紅柿，土豆，豆角，茄子，包菜，姜，蔥，蒜，八角，花椒，油，鹽，醬油，豆瓣醬，雞精。
做法：
1、蔥切段，姜切片，蒜切片。熱鍋冷油爆香蔥姜蒜。
2、五花肉切厚片，放入五花肉翻炒，小火煸出油來，大約10分鐘。
3、茄子去蒂，用手撕成段，放入鍋中翻炒變色。
4、豆角去筋后掰成適口的段，加入鍋中后翻炒均勻。
5、西紅柿切滾刀塊，加入鍋中翻炒均勻。
6、土豆去皮切滾刀塊加入鍋中翻炒均勻。
7、加入醬油，翻炒均勻，加入豆瓣醬。
8、加入足量的水覆蓋過食材，大火煮開，小火燜煮30分鐘后大火收汁。
9、待汁快收干的時(shí)候加入用手撕的包菜，最后加入鹽和雞精調(diào)味即可。
6豬肉白菜燉粉條

白菜多放，老抽多加，這道菜還可以叫老廚白菜，沒錯(cuò)，名菜都來自江湖??！不得不告訴你，哥做這道菜最好吃了！
配料：大白菜，五花肉，粉條，色拉油，食鹽，蔥姜蒜，八角，花椒，桂皮，生抽，老抽。
做法：
1、起油鍋，大約5成熱時(shí)，放入花椒和生姜片一起爆香，撈出花椒，放入桂皮和八角爆香；
2、倒入晾好的五花肉塊，爆炒5分鐘，待肉皮呈現(xiàn)金黃色后，放入少許老抽，翻炒一下后，即可倒入熱水，沒過五花肉，蓋上鍋蓋，中小火燉。
3、20分鐘后，放入白菜和粉條，同時(shí)加入食鹽和生抽，蓋上鍋蓋，繼續(xù)小火燉。注意不要將粉條燉面，筋斗時(shí)出鍋即可。
7地三鮮

地三鮮可以說是永遠(yuǎn)的經(jīng)典菜。雖然過油菜不是很健康，我們可以嘗試盡量少放油嘛，來來來，米飯大口吃起來！
配料：土豆，茄子，青椒，蔥姜蒜，鹽，醬油，雞精，水淀粉，香油。
做法：
1、備好料。
2、不粘鍋熱油煎土豆至微黃。
3、炒鍋熱油倒入茄子翻炒。
4、炒至茄子表皮起皺變軟，再爆香蔥姜蒜。
5、倒入土豆翻炒均勻。
6、 加入醬油，鹽。再加少許水翻炒片刻。
7、加入青椒塊和少許雞精翻炒。
8、加入適量的水淀粉翻炒均勻。最后淋入香油翻炒均勻關(guān)火。
8溜肉段

東北溜肉段是最經(jīng)典的東北菜哦，外酥里嫩咸香適口，不過不是很好做啊，大廚大遼哥教你??！
配料：豬肉，馬鈴薯粉，青椒，食鹽，醬油，蔥姜蒜，料酒，水，白糖，植物油，十三香。
做法：
1、先將土豆淀粉放到一個(gè)容器中，放水?dāng)囬_成淀粉水，不必在意水的量，稀一點(diǎn)的淀粉水就可以。將淀粉水靜置10分鐘左右，淀粉和水就會(huì)分離
2、靜置淀粉水的時(shí)候?qū)⑶嘟非谐尚∑?br> 3、取一個(gè)碗，將蔥、姜、蒜末和1.5湯匙醬油放入碗中，然后放1/2茶匙鹽、白糖和十三香，在放一丁點(diǎn)淀粉，最后放小半碗清水將它們都攪拌在一起成為調(diào)料汁。
4、靜置淀粉的時(shí)候現(xiàn)將肉切成小塊放入大碗中，放入1湯匙料酒、半湯匙醬油、1/2茶匙鹽用手抓勻腌制一會(huì)。
5、將泡好的淀粉水倒出去上面的清水，將剩下的淀粉漿倒入肉碗中，淀粉沉淀后不容易倒出來，可以用勺子或者手兜底攪一下?lián)艿酵胫?，可以再滴幾滴油一起拌勻，這樣炸肉的時(shí)候不愛往外崩。
6、將肉和淀粉漿用手抓勻。將鍋中倒入稍微多一點(diǎn)的植物油，燒到五成熱，將裹上淀粉漿的小肉塊一塊塊放入鍋中，中火炸到外皮硬殼撈出，可以分兩次炸第一遍，這樣就不用放太多油。
7、 第一遍都炸完后開中大火將鍋里的燒到油里面不再有劈啪的水聲，將所有的炸過第一遍的肉段倒入鍋中炸半分鐘撈出，這時(shí)候肉段的外皮非常酥脆，里面非常的嫩 滑，這時(shí)候撒上椒鹽就是椒鹽里脊了；如果用的是皮挺厚的青椒，最好炸完肉段后，將青椒塊也放入油中滑一下這樣青椒才能熟。
8、炸第二遍的時(shí)候可以另取一鍋，將做好的調(diào)料汁攪一攪倒入鍋中。
9、將汁煮開鍋，微微有點(diǎn)濃稠就可以(不要放多淀粉變成像粥一樣)，然后澆一點(diǎn)炸肉的油。
10、將青椒和炸好的肉段都放入鍋中。
11、大火快速扒拉兩下就出鍋，汁要少，微微能沾到肉段上就可以，這樣肉段會(huì)保持酥脆的外皮不會(huì)變軟，當(dāng)然喜歡更入味的，可以將汁多一些，將肉段都裹上，這樣的優(yōu)點(diǎn)是非常入味，缺點(diǎn)是很快肉段的表皮就會(huì)變軟，不過也挺好吃的，適合拌米飯。
9牛肉燉柿子

小時(shí)候不愛吃，長(zhǎng)大很愛吃的就是做熟了的柿子。超級(jí)有營(yíng)養(yǎng)哦！
配料：牛肉，西紅柿，蔥姜蒜，八角，花椒，桂皮，料酒，醬油，油、鹽、香菜。
做法：
1、高壓鍋放入蔥段姜段，八角、花椒、桂皮、料酒、少量鹽和牛肉，燉20分鐘后放氣。
2、將肉撈出，油鍋翻炒，放入醬油，鹽等。
3、將肉倒入燉肉的湯中，放入西紅柿，燉至西紅柿變爛。
4、放入土豆燉熟，加鹽調(diào)味，放上香菜即可。
10醬茄條

難以舍棄茄子，應(yīng)該是這里最下飯的菜了，來三碗。
配料：茄子，蔥姜蒜，黃醬，白糖，植物油，彩椒。
制作：
1、將茄子洗凈并先切成大薄片，再切成條。
2、鍋內(nèi)放油燒到用手放在油上放有熱感，放入茄條炸，并隨時(shí)翻動(dòng)茄條，炸到茄條變的更綠、失去一些水分并變軟后撈出備用。
3、鍋內(nèi)留一點(diǎn)點(diǎn)油放入東北大醬翻炒兩下，然后放入茄條和糖、蒜末、雞精，彩椒、翻炒出鍋即可。
做菜的時(shí)候，千萬別忘記燜大米飯哦！