苗族民間舞蹈有蘆笙舞、銅鼓舞、木鼓舞、湘西鼓舞、板凳舞和古瓢舞等。尤以蘆笙舞流傳最廣。

貴州的丹寨、臺(tái)江、黃平、雷山、凱里、谷隆、大方、水城，以及廣西融水等地，在每年正月十五、三月三、九月九等傳統(tǒng)節(jié)日，和過(guò)年、祭祖、造房、豐收、迎親、嫁娶等喜慶節(jié)日，都要舉行蘆笙舞會(huì)。舞姿以四步為多，也有二步、三步、六步、蹭步、跳步、點(diǎn)步以及左右旋轉(zhuǎn)等跳法。苗族一級(jí)演員金歐領(lǐng)舞的“苗族青年舞”，1963年已攝成舞蹈藝術(shù)影片《彩蝶紛飛》，在美國(guó)、日本、新加坡、香港等地上演，深受群眾喜愛(ài)。

什么是苗族舞蹈

苗族具有不同風(fēng)情與特色的歌舞藝術(shù)。在貴州，要數(shù)居住在黔東南的苗族歌舞更為豐富多彩、活潑粗獷。那么什么是苗族舞蹈呢？

1、 木鼓舞是谷江方。白白苗族的祭祀性舞蹈以木鼓為唯一的伴奏樂(lè)器。鼓手敲擊形成復(fù)雜多變的舞調(diào)。節(jié)奏為四六拍。

2、 舞蹈動(dòng)作為五種：一曰略吉笳。二曰略獨(dú)南。三曰略獨(dú)大。四曰略高大。五曰略高逃勒。木鼓舞的最大特色是狂。處處前調(diào)動(dòng)作的粗狂奔放，灑脫豪邁。木鼓舞所表現(xiàn)的是苗族祖先遷徙途中披荊斬棘勇往直前的歷程與精神。

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苗族舞有幾種

苗族舞主要有蘆笙舞和鼓舞兩大類(lèi)，蘆笙舞是種以男子邊吹“蘆笙”同時(shí)以下肢（包括胯、膝、踝）的靈活舞動(dòng)為主要特征的傳統(tǒng)民間舞蹈，它流傳廣泛，普及各苗族地區(qū)；鼓舞是一邊擊鼓邊舞的苗族民間舞蹈，鼓為木制，以牛革蒙于兩端，置于架上敲擊。苗族“鼓舞”有悠久的歷史淵源。

習(xí)俗性蘆笙舞是每年過(guò)“花山節(jié)”時(shí)跳的，這是男女青年聯(lián)歡和選擇配偶的佳期，這天所跳的蘆笙舞，古時(shí)就稱(chēng)為“跳花”或“跳月”，多在月明風(fēng)清之夜進(jìn)行。

表演性蘆笙舞一般都在節(jié)日或集會(huì)中以競(jìng)技或獻(xiàn)技的方式進(jìn)行表演。

祭祀性蘆笙舞通常是在木鼓、銅鼓的伴奏下跳的。因?yàn)橐谇f嚴(yán)、肅穆的氣氛中，表現(xiàn)出對(duì)祖靈的尊敬和懷念，所以這種舞蹈動(dòng)作穩(wěn)重、遲緩。

禮儀性蘆笙舞也因其活動(dòng)時(shí)的內(nèi)容不同，而具有不同的活動(dòng)形式和特點(diǎn)。動(dòng)作跳躍、輕快，氣氛熱烈歡騰是這種舞蹈的特色。

花鼓舞的活動(dòng)形式是由兩人各持兩根尺許長(zhǎng)的鼓槌、分別站在鼓的兩面同時(shí)擊鼓，另有一人持單棒居中擊鼓腰作為伴奏，兩者節(jié)奏要求統(tǒng)一，動(dòng)作講究對(duì)稱(chēng)。

團(tuán)圓鼓舞是一種有歌有舞的鼓舞形式，舞時(shí)由一鼓手在場(chǎng)子中央擊鼓伴奏，參加舞蹈的人則圍繞著他，踏著節(jié)奏明快、時(shí)輕時(shí)重的鼓點(diǎn)，晃手?jǐn)[腰的繞圈而舞。

單人鼓舞是湘西苗族普遍喜愛(ài)的表演性舞蹈，常在歡慶豐收及其它傳統(tǒng)節(jié)日里表演?？煞譃槟凶颖硌?、女子表演的兩種。

猴兒鼓舞是一種技巧性較強(qiáng)的男子表演性舞蹈。舞蹈的內(nèi)容主要是表現(xiàn)猴兒進(jìn)廟偷吃供果時(shí)無(wú)意中敲響了更鼓后驚慌和對(duì)鼓嬉戲的情景，極富戲劇性。

踩鼓舞是種女子自?shī)市约w舞蹈。舞蹈者因以佩戴銀頭飾、項(xiàng)圈、手鐲，穿著厚實(shí)的花衣長(zhǎng)裙為美，動(dòng)作受到一定制約，使舞蹈相應(yīng)的形成一種自然的甩手?jǐn)[腰、輕輕地抬腿踢腳的風(fēng)格特點(diǎn)。