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十種懶人涼拌菜?

2023年03月01日 13:27:241

一、檸檬泡椒鳳爪


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1、準(zhǔn)備新鮮的雞爪剪去趾甲,冷水下鍋。加入蔥段,姜片,香葉,一把花椒,大火煮開(kāi)后撇去浮沫,轉(zhuǎn)成中小火再煮十分鐘。撈出放入涼水中浸泡。


2、把新鮮的檸檬切成薄片,小米椒切圈,蔥切成蔥花,姜切成姜絲大蒜拍扁切末,香菜切段備用。


3、準(zhǔn)備一個(gè)大碗,放入蔥花,香菜,姜絲,蒜末,小米椒圈,檸檬片,泡椒,泡椒汁。再加入適量的生抽,食用鹽,白糖,香醋,花椒油攪拌均勻,料汁兒制作完成。


4、把泡好的鳳爪從涼水中取出來(lái)。每個(gè)鳳爪用刀一分為二,剁好后把鳳爪放入一個(gè)深點(diǎn)的盤(pán)中。把拌好的料汁倒入,再加些涼白開(kāi)水,沒(méi)過(guò)鳳爪即可。


5、蓋上保鮮膜。放入冰箱冷藏幾個(gè)小時(shí)即可食用。最好冷藏一晚。口味更佳!


二、涼拌洋蔥


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1、洋蔥剝?nèi)ネ馄ぃ谐杉?xì)絲,用手抓散。尖椒洗凈去籽切細(xì)絲,香菜洗凈切段,胡蘿卜洗凈切細(xì)絲,大蒜拍扁切末。木耳泡發(fā)好后摘洗干凈,放入開(kāi)水鍋中煮一分鐘撈出。過(guò)涼水,控干水分。


2、以上所有食材都放入拌菜盆中。


3、加入適量的生抽,香醋,白糖,食用鹽,香油,熟芝麻拌勻,盛入盤(pán)中,清脆爽口的涼拌洋蔥制作完成。


三、小蔥拌豆腐


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1、準(zhǔn)備一塊兒鹵水豆腐,洗干凈后,先切成厚片,再切成長(zhǎng)條,最后再改刀切成小方塊兒。


2、鍋內(nèi)加水,水煮開(kāi)后加入豆腐塊兒和少許食用鹽,再次煮開(kāi)后,把豆腐撈出過(guò)涼水控干水分,倒入拌菜盆中。


3、小蔥摘洗干凈,切成蔥花,多切一些,切好后放入拌菜盆中。


4、加入適量鹽,雞粉,香油,少許蔥油,小心攪拌均勻,盛入盤(pán)中即可。豆腐易碎,要小心攪拌。


四、涼拌豆腐絲


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1、準(zhǔn)備兩張豆腐皮,切成絲狀。


2、鍋內(nèi)加水,水開(kāi)后,放入適量的食用鹽,再加入豆腐絲,煮一分鐘撈出。放入涼水盆中浸泡。


2、豆腐絲泡涼后取出,控干水分,放入拌菜盆中。


3、香菜洗凈切段,大蒜拍扁切末,大蔥切成蔥絲,尖椒洗凈去籽后切成細(xì)絲,干辣椒切段備用。


4、準(zhǔn)備一個(gè)大碗,放入蒜末,干辣椒段,白芝麻,淋入熱油,激發(fā)出香味兒,加入適量的生抽,食用鹽,白糖,香醋,香油,最后加入香菜段,蔥絲,尖椒絲,攪拌均勻,料汁兒制作完成。


5、把料汁倒入盆中。充分翻拌均勻,盛入盤(pán)中即可。


五、涼拌腐竹


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1、木耳和腐竹泡發(fā)好后清洗干凈,倒入開(kāi)水鍋中煮一分鐘撈出。過(guò)一遍涼水,然后控干水分,放入拌菜盆中。


2、香菜洗凈切段,大蒜拍扁切末,小米椒切碎。全部放入拌菜盆中。


3、加入適量生抽,食用鹽,白糖,陳醋,香油,再加入適量辣椒油 ,撒上白芝麻,攪拌均勻,盛入盤(pán)中即可。


六、皮蛋豆腐


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1、準(zhǔn)備內(nèi)酯豆腐一盒,把豆腐切片,擺放在盤(pán)中。


2、皮蛋三個(gè),剝?nèi)ネ鈿で逑锤蓛簦谐尚K,放在豆腐上。


3、小蔥切成蔥花,香菜切段,小米椒切圈備用。


3、姜蒜拍扁切末放入一個(gè)大碗中,再放入適量辣椒粉,淋入熱油,激發(fā)出香味,再加入適量食用鹽,生抽,蠔油,白糖,陳醋,香油,最后再放入切好的小蔥花,香菜段,小米椒圈,攪拌均勻,料汁制作完成。


4、把拌好的料汁兒均勻地倒在皮蛋豆腐上。完成。


七、老醋花生


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1、準(zhǔn)備適量的花生米,加入清水浸泡清洗干凈,瀝干水分。


2、冷鍋涼油,倒入花生米,小火慢炸,等噼里啪啦的響聲消失時(shí),就好了,趕緊馬上把花生米撈出控油,倒入盤(pán)中,趁熱滴入少許白酒,這樣花生米冷卻后會(huì)更加酥脆。


3、鍋內(nèi)不用放油,倒入陳醋,生抽,白糖,鹽,雞精,大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火煮兩分鐘。最后加入少許的水淀粉,翻拌一下,關(guān)火放涼。


4、醋汁兒放涼后,倒入花生米上。香酥脆口清爽解膩的老醋花生完成。


八、拍黃瓜


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1、準(zhǔn)備兩根黃瓜清洗干凈,用刀拍一下,稍微拍扁,再快速切塊兒,收到拌菜盆中備用。


2、小米椒切碎,大蒜拍扁切末,香菜洗凈切段,全部收入拌菜盆中。


3、往盆中加入適量的食用鹽,生抽,白糖,陳醋,熟芝麻,香油,攪拌均勻,盛入盤(pán)中,簡(jiǎn)單爽口的拍黃瓜完成。


九、水煮花生米


1、準(zhǔn)備適量的花生米,提前用清水浸泡一晚上。


2、大蔥切段,姜切片,和花生米冷水下鍋。再加入少許的桂皮,八角,香葉增加香味兒。煮開(kāi)后加入適量的五香粉,食用鹽。大火煮十分鐘關(guān)火。


2、浸泡半小時(shí),使花生米入味。


3、黃瓜,胡蘿卜清洗干凈切丁,胡蘿卜丁在開(kāi)水鍋中焯水,30秒鐘撈出過(guò)涼水,控干水分和黃瓜丁一起放入拌菜盆中。


4、把煮熟的花生米放入拌菜盆中。


5、再加入適量的食用鹽,香醋,香油,花椒油,攪拌均勻,盛入盤(pán)中。清脆爽口的水煮花生米制作完成。


十、拌蔥頭

原料:蔥頭一斤,青紅辣椒三個(gè),醬油三錢(qián),陳醋三錢(qián),精鹽五錢(qián),香油三分。

制法:將蔥頭剝?nèi)ダ掀は磧簦钡肚谐善?,再改刀切成粗絲或小塊;辣椒直刀切成絲共裝盤(pán)內(nèi),然后拌上精鹽、醬油、陳醋,最后滴上香油,攪拌勻即好。