一、春天要給孩子吃的蒸菜，這7道家常菜，簡單好吃，孩子愛吃長得快

現(xiàn)在已經(jīng)進(jìn)入了春天，你們那邊的溫度，是不是已經(jīng)漸漸上升了呢？ 春天是一個萬物復(fù)蘇的季節(jié)，這個時候我們一定要記得，多吃一些營養(yǎng)的食物 ，這樣才能讓自己的身體猛長個，尤其是家里有小孩子的朋友，一定要特別注意這個問題。

那么我們要做哪些食物，去給小孩子食用才最佳呢？為此我建議大家， 一定要多給小孩子吃蒸菜，因為蒸菜即營養(yǎng)的同時，也不用擔(dān)心會上火， 還不用擔(dān)心口感會油膩，總之蒸菜是最適合給小孩子吃的。

下面就讓我來帶你了解一下 這7道蒸菜， 因為這幾道蒸菜不僅味道好吃，而且還非常好做，最重要的是這幾道菜，營養(yǎng)價值都非常高， 小孩子天天吃的話，對身體會特別好。

春天，小孩子要多吃的7道蒸菜

排骨吃法豐富，在這些吃法中，很多人都喜歡用來紅燒或者是用來燉湯。但是相比較于 蒸著吃的話，排骨中的營養(yǎng)，才能得到最大化的保留， 所以春天的排骨，一定要用來蒸著吃。

蒸排骨做法其實非常簡單，把 排骨先腌一腌，然后再準(zhǔn)備一些蔬菜擺盤墊底，給它放入蒸鍋中，蓋上蓋子蒸半個小時左右， 就可以出鍋進(jìn)行食用了，排骨的口感一點也不油膩，而且味道一點都不腥。

春天是一個吃蝦的季節(jié)，相比較于水煮蝦的時候，蒸蝦的味道也是非常好吃的，把蝦清洗干凈，再去除蝦線以后，就可以上鍋對其進(jìn)行蒸制了。 蒸出來的蝦肉，不僅味道鮮美，而且肉質(zhì)還非常Q彈。

大蝦中富含豐富鈣，蛋白質(zhì)，氨基酸等營養(yǎng)， 小孩子多吃這些食物的話，就能讓身體越來越 健康 。蒸好以后的大蝦，我們還要記得加入一些蒜末，并淋入熱油激發(fā)出香味后，味道就會特別香。

蒸魚是特別適合小孩子吃的一道菜，在對這道菜進(jìn)行制作的時候，一定要提前對魚肉去腥， 加蔥、姜、料酒，把魚肉腌一腌， 再上鍋去蒸的話， 魚肉中的腥味，就會變得很淡。 且在蒸魚的時候， 一定要用大火快蒸，味道就會極其鮮美。

在所有魚肉的品種中， 鱸魚是最適合用來蒸著吃的， 雖然它的價格有些小貴，但是它的營養(yǎng)價值會更高，且鱸魚中的魚刺是很少的，這樣小孩子在食用時，就會更方便。

扇貝是一種富含鋅元素的食物， 這種特殊的營養(yǎng)元素， 能很好促進(jìn)小孩的身體長高。 所以在進(jìn)入春季的時候，一定要記得給小孩子，做上一些有關(guān)扇貝的 美食 ，尤其是用來蒸著吃，味道會特別香。

在做蒸扇貝的時候，要 記得準(zhǔn)備一些蒜蓉，還有一些粉絲，與其一同搭配著吃的話，就能讓扇貝的味道變得更佳。 不然扇貝的味道，就會變得很腥，這里大家一定要牢記。

娃娃菜其實就是白菜的芯，相 比較于其他蔬菜的時候， 娃娃菜的營養(yǎng)價值非常高， 它所富含的營養(yǎng)價值，可是其他蔬菜的好幾倍。 想要小孩子營養(yǎng)均衡，一定要記得多給他們吃蔬菜，在這些蔬菜中，娃娃菜就是非常不錯的選擇。

娃娃菜 既可以水煮，也可以用來蒸著吃， 倒是相比較于水煮的時候，蒸著吃的口感會更好吃。且在蒸制的時候，我們可以 搭配一些粉絲、蒜蓉，或者是搭配一些火腿絲，就更容易受小孩子喜愛。

提到糯米球，不管是大人還是小孩子，我們都很喜歡吃。玉糯球在制作的時候，可以制作成多種口味，我們 可以做成南瓜味，也可以做成紅薯味，也可以做成肉餡味， 總之做法非常豐富。

想吃什么味道，就準(zhǔn)備什么食材，然后再 團(tuán)成丸子，裹上糯米上鍋一蒸就可以了。 像我每次在做糯米球的時候，就喜歡 做上多種口味， 這樣小孩子在吃的過程中，就 能更好地對營養(yǎng)進(jìn)行吸收， 也不挑食。

雞蛋營養(yǎng)價值豐富，小孩子一定要記得多吃雞蛋，因為 雞蛋中富含了，豐富的蛋白質(zhì)和鈣成分。 在雞蛋的眾多做法中，煮雞蛋和蒸雞蛋，是最營養(yǎng)的兩種做法，能讓雞蛋中的營養(yǎng)，更好地保留。

但是給小孩子做的話，我們就最好做蒸雞蛋，因為相比較于煮雞蛋的時候， 蒸雞蛋的口感會更嫩滑， 不像煮雞蛋那樣噎人。 一天一個雞蛋羹，就能讓小孩子越長越高，身體還倍棒。

進(jìn)入春季以后， 以上七道蒸菜，你有沒有給家里的小孩子，進(jìn)行制作呢？ 如果你家里的小孩子有挑食，不愛吃飯的話，那么這幾道蒸菜，你一定要記得給他們多做一做，這樣就能讓他們越長越高。

二、家常炒菜大全 家常炒菜圖

家常炒菜大全 家常炒菜圖

三、有什么好吃簡單的家常菜嗎？帶做法…

韭菜炒雞蛋:1首先往鍋里到油，2將雞蛋打入碗中放入少許鹽攪拌均勻3等待鍋內(nèi)的油燒熱之后放入韭菜和雞蛋翻炒,炒熟之后即可.順便說一句看在我說的詳細(xì)的份上多加(兩分)多謝!

四、每天美食菜譜與做法大骨頭咋做

海帶燉豬骨準(zhǔn)備好豬大排；改刀剁成小塊。用冷水浸泡出血水，洗凈。干海帶入冷水泡發(fā)、洗凈。泡好的海帶切成小塊，生姜切片。??豬骨放入高壓鍋中，加入適當(dāng)冷水，大火煮開。豬骨放入高壓鍋中，加入適當(dāng)冷水，大火煮開。撇凈浮沫，至湯水清澈無浮渣。下入海帶。加入姜片，煮開。高壓鍋蓋上蓋，調(diào)小火力，文火漸漸燉30分鐘，至骨酥肉爛。加入鹽、黑胡椒粉。調(diào)好味，盛入碗中便可食用。

五、家常菜的制作

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