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泰式按摩是怎么回事
泰式按摩---Thai Massage
泰式按摩發(fā)源于古印度的西部,創(chuàng)始人是印度王的御醫(yī)吉瓦科庫(kù)瑪,他至今仍被泰國(guó)人民奉為醫(yī)學(xué)之父。他的傳統(tǒng)醫(yī)藥及按摩知識(shí)技法由傳教的僧人帶入泰國(guó),并由泰王召集,廣泛吸收他們的傳統(tǒng)醫(yī)藥及按摩的寶貴經(jīng)驗(yàn),并銘刻在大理石上,鑲嵌于瓦特波的臥佛寺的游廊壁上。并成為訓(xùn)練傳統(tǒng)泰式按摩的基地。
泰式按摩為泰國(guó)古代醫(yī)學(xué)文化之一,擁有四千多年歷史,源遠(yuǎn)流長(zhǎng)。古代泰國(guó)皇族利用它作為強(qiáng)身健體和治療身體勞損方法之一。近年來(lái)經(jīng)過(guò)泰國(guó)政府監(jiān)管發(fā)展和積極推廣的情況下,泰式按摩已廣為人知,成為受中外重視的天然治療。 泰式古法按摩,除了大家熟悉的關(guān)節(jié)紓整外,更有自成一套的經(jīng)脈、穴位按壓及伸展理論。利用手指、手臂、膝部和雙腿等按摩對(duì)方穴位,又在肌肉和關(guān)節(jié)上按壓和伸展,令身體、精神和心靈回復(fù)平衡,促進(jìn)血液循環(huán)、呼吸系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)運(yùn)作正常和肌肉皮膚新陳代謝。定期進(jìn)行,令人體精神和肉體保持最佳狀態(tài)。
泰式按摩是古代泰王招待皇家貴賓的最高禮節(jié),目前從事該項(xiàng)工作的有小姐、先生和一部分盲人。主要分為保健按摩和娛樂(lè)按摩兩類(lèi)。
一、手法:1、點(diǎn)(壓)法 2、揉(拿)法 3、推法 4劈叩法 5踩(跪)法 6運(yùn)動(dòng)關(guān)節(jié)法
二、泰式的特點(diǎn):
1、向心性:泰式按摩一般從足部開(kāi)始,并向著人體的中心部位多排點(diǎn)壓按結(jié)合的手法。
2、細(xì)膩性:泰式按摩多采用細(xì)膩的指壓手法,著重對(duì)人體四肢和大肌肉群進(jìn)行拉伸推捏等,使手掌心的力量均勻滲透到肌肉深處,以達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò),調(diào)和氣血的作用。
3、關(guān)節(jié)活動(dòng)性:指壓后頸部,腰部,四指部的旋轉(zhuǎn),扭動(dòng)反扳背法等手法的廣泛應(yīng)用。
4、治療保健二重性:泰式按摩具有明顯的消除疲勞,放松肌肉,調(diào)暢情志,另外對(duì)于肌肉損傷,痛風(fēng),炎癥等有明顯療效。
泰式保健按摩是流行于泰國(guó)的一種按摩方式,是由我國(guó)的傳統(tǒng)按摩手法演變而來(lái),它以活動(dòng)關(guān)節(jié)為主,手法簡(jiǎn)練而實(shí)用,是保健的較佳手法之一。它以活動(dòng)關(guān)節(jié)為主,無(wú)穴位之說(shuō),不同于中式按摩。簡(jiǎn)便易學(xué),難易適中,實(shí)用性強(qiáng)。泰式按摩非常注重背部、腰部的舒展,按摩師從腳趾開(kāi)始一直作業(yè)到頭頂才算結(jié)束一套動(dòng)作,從足部向心臟方向進(jìn)行按摩。手法幾乎涵蓋了按、摸、拉、拽、揉、捏等所有動(dòng)作.泰式按摩是跪式服務(wù),左右手交替動(dòng)作,用力柔和、均勻、速度適中、順序進(jìn)行。浴后經(jīng)泰式保健按摩,可以使人快速消除疲勞,恢復(fù)體能,還可增強(qiáng)關(guān)節(jié)韌帶的彈性和活力,恢復(fù)正常的關(guān)節(jié)活動(dòng)功能,達(dá)到促進(jìn)體液循環(huán),保健防病,健體美容的功效。
泰式按摩是各種按摩中最激烈的,按摩時(shí)無(wú)需使用按摩油。按摩師從腳趾開(kāi)始向上按摩至頭頂結(jié)束,其中背部、腰部和關(guān)節(jié)是按摩重點(diǎn)。按摩師利用兩手、兩臂、兩腳及全身重量滾壓、伸展、拉抻體驗(yàn)者的身體,刺激肌肉和結(jié)締組織。按摩過(guò)程中會(huì)感到疼痛,尤其是第一次體驗(yàn)者,可能受不了泰式按摩的大動(dòng)作,負(fù)責(zé)的按摩師會(huì)與體驗(yàn)者溝通按摩力度,并提醒其徹底放松身體、不要擰著勁。
主打功效——增強(qiáng)身體柔韌性:
如果你希望活動(dòng)關(guān)節(jié)、舒緩肌肉、增強(qiáng)身體柔韌性,又不愿或沒(méi)有時(shí)間主動(dòng)運(yùn)動(dòng),不妨試試泰式按摩。這種按摩其實(shí)是對(duì)體驗(yàn)者施以的被動(dòng)瑜伽,利用獨(dú)特的推拉蹬搖踩等手法,通過(guò)壓足、壓腰、踩脊等方式作用于肌肉筋膜和關(guān)節(jié)等部位,按摩后如同進(jìn)行了高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。 (其他功效——緩解身心疲勞、加速脂肪燃燒、調(diào)節(jié)胃腸等臟器功能、增強(qiáng)免疫力)。
泰式保健按摩是流行于泰國(guó)的一種按摩方式,是由我國(guó)的傳統(tǒng)按摩手法演變而來(lái),它以活動(dòng)關(guān)節(jié)為主,手法簡(jiǎn)煉而實(shí)用,是保健的較佳手法之一。泰式按摩非常注重背部、腰部的舒展,按摩師從腳趾開(kāi)始一直作業(yè)到頭頂才算結(jié)束一套動(dòng)作。手法幾乎涵蓋了按、摸、拉、拽、揉、捏等所有動(dòng)作.泰式按摩是跪式服務(wù),左右手交替動(dòng)作,用力柔和、均勻、速度適中、順序進(jìn)行。浴后經(jīng)泰式保健按摩,可以使人快速消除疲勞,恢復(fù)體能,還可增強(qiáng)關(guān)節(jié)韌帶的彈性和活力,恢復(fù)正常的關(guān)節(jié)活動(dòng)功能,達(dá)到促進(jìn)體液循環(huán),保健防病,健體美容的功效。